By Le yoga est une discipline d’origine indienne qui date de plusieurs siècles. Elle consiste en l’accomplissement de multiples exercices physiques et postures. Il apporte un bien-être du corps et de l’esprit en atteignant la méditation. C’est pour cette raison que le Yoga est très apprécié. Généralement, elle se pratique en groupe dans un endroit approprié.
Néanmoins, rien ne vous empêche de l’effectuer chez vous. Si vous souhaitez avoir des cours privés de yoga dans votre jardin, cet article est pour vous.
Quels sont les avantages des cours particuliers de yoga
Faire venir un professeur de yoga chez soi pour des séances dans le jardin présente quelques points positifs. Vous aurez des cours personnalisés dans un endroit tranquille et à un tarif pas cher.
Pour un style de yoga adapté à votre niveau
Comme dans toute discipline, les pratiquants du yoga ont chacun leur niveau. Vous pouvez être au niveau débutant, intermédiaire ou avancé. En principe, lorsque vous suivez des cours particuliers de yoga, vous pouvez faire des exercices à votre rythme et sans aucune contrainte.
Pendant un cours de yoga, vous pouvez rencontrer des difficultés en exécutant des mouvements trop compliqués pour un niveau avancé. Vous pouvez également vous ennuyer si vous réalisez des postures trop simples pour débutant alors que vous avez un niveau supérieur. Les cours privés existent justement pour pallier ce problème et vous trouverez des cours de yoga sur mesure chez Superprof. Les cours sont personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation.
Le yoga dynamique, comme l’ashtanga et le vinyasa, est parfait pour ceux qui sont à un niveau intermédiaire. Il est surtout adapté aux jeunes. Le yoga doux est réservé aux débutants, mais aussi aux personnes âgées. Le style viniyoga est par exemple le style qui convient à tout individu.
Pour un tarif intéressant
On pense à tort que le tarif des cours particuliers de yoga est élevé, pourtant, ce n’est pas le cas. En effet, vous pouvez avoir une séance dans votre jardin à un tarif intéressant. Que vous soyez seul ou entre amis, le coût sera plus ou moins égal à celui pratiqué normalement dans les centres de yoga. Certains professeurs fixent un tarif égal jusqu’à un certain nombre de personnes.
Quels sont les matériels nécessaires pour pratiquer le yoga dans votre jardin ?
Vous avez besoin de quelques équipements pour mener à bien vos séances de yoga dans votre jardin. Au préalable, il faut que le jardin offre assez d’espace pour permettre de pratiquer toutes les postures. Vous pouvez procéder à un petit aménagement pour accueillir vos amis par exemple.
Il faut vous munir de tous les accessoires de yoga pour parvenir à un rééquilibrage du corps et de l’esprit. Il y a d’abord le tapis pour placer le corps et mettre en œuvre les différents mouvements. Puis, il faut une sangle et une brique de yoga qui peut être remplacée par un gros livre. Ensuite, vous devez vous équiper de coussins et de couvertures. Ils sont utiles pour se relaxer. Après les exercices, le corps a tendance à se refroidir.
